Ressources et Outils
Nous mettons à votre disposition une boîte à outils complète pour accompagner les jeunes et leurs familles dans l’adoption d’un mode de vie sain et équilibré.
Guides et fiches pratiques
Vidéos et tutoriels interactifs
Ressources pour les écoles et les éducateurs
Guides et fiches pratiques
Accédez à des conseils simples et concrets pour améliorer votre alimentation, bouger davantage et renforcer votre bien-être mental.
- Fiches nutrition pour une alimentation équilibrée
- d’activités physiques adaptés à chaque âge
- Outils pour gérer le stress et les émotions
- Conseils pour favoriser un sommeil réparateur
Vidéos et tutoriels interactifs
Apprenez en vous amusant avec des vidéos éducatives et des démonstrations pratiques :
- Cours de cuisine saine pour enfants et parents
- Exercices de relaxation et de respiration guidée
- Mini-séances de sport à faire en famille
- Témoignages et conseils d’experts en santé mentale
- Des outils numériques pour suivre vos progrès et rester motivé
Ressources pour les écoles et les éducateurs
Des supports pédagogiques pour sensibiliser les jeunes à la santé et au bien-être :
- Programmes éducatifs sur l’alimentation saine
- Activités sportives et défis en groupe
- Ateliers sur la gestion du stress et des émotions
- Guides pour encourager une dynamique positive en classe